Elazığ Sivrice merkezli meydana gelen deprem, büyük oranda Şanlıurfa’da da hissedildi. Enkaz kaldırma ve arama kurtarma çalışmaları sona ererken, depremin ardından olumsuz bir psikoloji kaldı. Peki bu psikolojiden kurtulmanın yolları neler?
(Dilek ÇİFTÇİ/İsmet AĞCA-ÖZEL Haber-Şanlıurfa OLAY)
DEPREM PSİKOLOJİSİ ÜÇ AŞAMADAN OLUŞUYOR
Deprem bölgesi olan Elazığ ve Malatya’nın yanı sıra Şanlıurfa’da depremin yarattığı şok etkisi devam ediyor. Deprem psikolojisinin uzun bir süre devam edeceğini belirten uzmanlar, bu psikolojinin üç aşamada tamamlandığını söyledi. Sadece deprem değil, ani gelişen tüm olumsuz olaylarda psikolojik sorunların yaşandığını belirten uzmanlar, kaza, savaş, sel ve hayatı tehdit eden tüm olaylar karşısında bir şok etkisinin oluştuğunu belirtti. Psikolog Reşat Sağlam, bu tür olaylar karşısında önce şok etkisi olduğunu belirtirken, daha sonra psikolojide olumsuzluk olduğunu kaydetti. Bireylerin bu tür olaylara hazırlıklı olup olmamasının da bu süreçte etkili olduğunu söyleyen Sağlam, “Deprem başta olmak üzere insan psikolojisini olumsuz etkileyen ve ani gelişen olaylar, uzun süre etkisini devam ettirebilir. Özellikle çocuk ve kadınlar bu tür konularda çok daha fazla etkileniyor. Dolayısıyla bu psikolojiden kurtulmak için olabildiğince farklı aktivitelere katılmak ve o olumsuz anları hatırlamamak lazım” diye konuştu.
SAĞLAM: DESTEK ÇOK ÖNEMLİ
Olaylar karşısında kişinin şok etkisini atlattıktan sonra pasifleşme dönemi geçirdiğini belirten psikolog Reşat Sağlam, bu süreç içerisinde desteğin önemli olduğunu söyledi. Bu süreçte kişinin tavsiyeleri dinlediğini belirten Sağlam, “Psikolojinin ikinci evresinde mağdur kişi telkine açık ve edilgen haldedir. Yardıma gelenlerin önerilerini dinler yapmaya çalışır fakat basit işleri bile yapamayacak yetersizlik ve becerisizliktedir. Üçüncü Dönemde ise kişi toparlanma dönemine girer. Bu evrede kaygı düzeyi yüksektir, telaşlı ve heyecanlıdır. Uyku derinliği bozulur, uyanmakta güçlük çeker, kabuslu rüyalar görür. Tam da bu dönemde yalnız kalmaması gerekiyor. Olabildiğince destek olunması gerekiyor.
Yorum Yazın